食後のコーヒーを卒業して貧血も卒業？

おいしいものを食べた後はコーヒーで一服。
なんて方は多いですよね。

でも、貧血の方は要注意！
コーヒーに含まれるタンニンは
鉄の吸収を邪魔してしまうのです。

せっかく体に入れた鉄が
体の外へ流れていくなんてモッタイナイ！

貧血症状がひどい方は以下の飲み物を
食前、食後1時間は控えたほうがいいでしょう。

 

 
じゃ、喉カラカラで食事するってこと？
って不安になったみなさん、ご安心を。

以下の飲み物はタンニンが含まれていないか
含まれていても少なめなので
ごくごく飲んでください。
といっても、水分の摂りすぎは胃液を薄めて
消化が悪くなるのでほどほどに。

 

 

タンニンフリーの飲み物の中でも
貧血の方にオススメなのが
ローズヒップティー

鉄分の吸収をよくするビタミンCが豊富なうえ、
ほうれん草の約2倍の鉄分が含まれているんです。
その上、美肌、美白効果などもあるですから、
女性は飲まない手はありません。

タンニン・カフェインフリーなので
妊婦さんにも安心して飲んでいただけますよ。

ローズヒップティーは
ファミレスのドリンクバーにもだいたい置いてありますし、
コンビニやスーパーでも簡単に手に入ります。

毎日のコーヒーをローズヒップティーに変えて
貧血対策はじめませんか？

 
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なんとお茶とした飲んだ後、
実まで丸ごと食べられるんです。

ローズヒップティーのお茶に出てくるビタミンCは
わずか10～20％と言われています。

ってことは、残りの80～90％はお茶がらとして捨ててしまうということ。

それはもったいない！

このローズヒップティはーは実まで食べられるので
栄養を無駄なく摂ることができるんですよ。

ぜひ一度、お試しください。

 

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貧血の診断や治療・投薬等については必ず医師の指示に従ってください。
 

 - 貧血に効く飲み物, 貧血マメ知識

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