はじめに

朝、なかなか起きられない、
肩や首がこる、
疲れやすい…

「あるある、そんなこと」とうなずいているそこのあなた、
もしかしたら貧血かもしれません。

一見、貧血とは無関係に思える症状しか
自覚しないことって多いのです。
また、自覚症状がほぼないことも珍しくありません。

貧血は早めに気づいて対処すれば、
薬に頼らず食生活や生活習慣を見直すことで
治せるケースがほとんどです。

逆に、気づかずに放置すれば
顔は赤みを失い、息切れが続き、
肺や心臓に負担がかかって
ひどい場合は心臓肥大になってしまうことも。

病院での治療には時間もお金もかかるので
そうなる前に対処したいものです。

貧血を治せば、
朝はスッキリ目覚め、身体は軽く、
肌の血色がよく、化粧のノリもいい、
そんな〝健康美人”生活が待っています。

当サイトでは、毎日、忙しく頑張るあなたが
つらい症状から抜け出すための
貧血予防＆改善習慣をお伝えしていきます。

まずはご自分が貧血かどうか、
また隠れ貧血度をチェックしてみて
症状に合わせた対処を心がけてみてください。

貧血の診断基準はコチラ

隠れ貧血チェックはコチラ

無理のないラクラク貧血対策で
あなたがキレイでイキイキと輝けることを
心より願っています。

貧血を薬に頼らず食事で治す栄養アドバイザー
するみ