貧血を食事で治す栄養研究所★貧血ラボ

はじめに

 
朝、なかなか起きられない、
肩や首がこる、
疲れやすい…

「あるある、そんなこと」とうなずいているそこのあなた、
もしかしたら貧血かもしれません。

貧血にゃんこ

 
一見、貧血とは無関係に思える症状しか
自覚しないことって多いのです。
また、自覚症状がほぼないことも珍しくありません。
 
貧血は早めに気づいて対処すれば、
薬に頼らず食生活や生活習慣を見直すことで
治せるケースがほとんどです。

まごはやさしい豆乳味噌汁とサンドウィッチ

 
逆に、気づかずに放置すれば
顔は赤みを失い、息切れが続き、
肺や心臓に負担がかかって
ひどい場合は心臓肥大になってしまうことも。
 
病院での治療には時間もお金もかかるので
そうなる前に対処したいものです。

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貧血を治せば、
朝はスッキリ目覚め、身体は軽く、
肌の血色がよく、化粧のノリもいい、
そんな〝健康美人”生活が待っています。
 
当サイトでは、毎日、忙しく頑張るあなたが
つらい症状から抜け出すための
貧血予防&改善習慣をお伝えしていきます。
 
まずはご自分が貧血かどうか、
また隠れ貧血度をチェックしてみて
症状に合わせた対処を心がけてみてください。

貧血の診断基準はコチラ

隠れ貧血チェックはコチラ

 
無理のないラクラク貧血対策で
あなたがキレイでイキイキと輝けることを
心より願っています。

 
貧血を薬に頼らず食事で治す栄養アドバイザー
するみ

 

公開日:
最終更新日:2015/07/30

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