はじめに
朝、なかなか起きられない、
肩や首がこる、
疲れやすい…
「あるある、そんなこと」とうなずいているそこのあなた、
もしかしたら貧血かもしれません。
一見、貧血とは無関係に思える症状しか
自覚しないことって多いのです。
また、自覚症状がほぼないことも珍しくありません。
貧血は早めに気づいて対処すれば、
薬に頼らず食生活や生活習慣を見直すことで
治せるケースがほとんどです。
逆に、気づかずに放置すれば
顔は赤みを失い、息切れが続き、
肺や心臓に負担がかかって
ひどい場合は心臓肥大になってしまうことも。
病院での治療には時間もお金もかかるので
そうなる前に対処したいものです。
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貧血を治せば、
朝はスッキリ目覚め、身体は軽く、
肌の血色がよく、化粧のノリもいい、
そんな〝健康美人”生活が待っています。
当サイトでは、毎日、忙しく頑張るあなたが
つらい症状から抜け出すための
貧血予防&改善習慣をお伝えしていきます。
まずはご自分が貧血かどうか、
また隠れ貧血度をチェックしてみて
症状に合わせた対処を心がけてみてください。
無理のないラクラク貧血対策で
あなたがキレイでイキイキと輝けることを
心より願っています。
貧血を薬に頼らず食事で治す栄養アドバイザー
するみ
公開日:
最終更新日:2015/07/30