貧血を食事で治す栄養研究所★貧血ラボ

【戦後より食べてない?!】貧血の原因は食べなさすぎが原因だった

  2017/12/02    貧血マメ知識

    貧血でお悩みの皆さん、ちゃんと食べてますか? 貧血と …

【その夏バテ、実は貧血かも?】すぐできる貧血対策で夏を乗り切ろう

  2017/07/19    貧血マメ知識

貧血?夏バテ?鏡があればできる簡単貧血チェック? めまい 吐き気 動悸・息切れ …

【ヘム鉄・非ヘム鉄とは?】鉄分の吸収率を上げる食事のポイント

    貧血予防には鉄分が大切ですが 鉄はとっても吸収されに …

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貧血対策に必要な葉酸って何?多く含まれる食べ物は?

  貧血と葉酸の切っても切れない関係   貧血と言えば鉄分不 …

鉄分が豊富なキヌアとアマランサス 貧血に効くのはどっち?

  NHKのあさイチでも2度にわたって紹介された 話題のスーパーフード …

【要注意!】夏バテと勘違いしやすい貧血の症状と改善のための食事

  暑い!だるい!疲れやすい!その夏バテ、もしかしたら貧血かも!!! …

生理中や生理後の貧血に。月に一度は食べたいおすすめ食材

  生理中や生理後は、普段貧血じゃない人も貧血症状を感じることがありま …

あさイチで紹介!今、女子の間で熱い鉄鍋で鉄分を摂ろう!

  2016/04/11    貧血マメ知識

    オシャレ女子の間で鉄鍋がブーム   貧血女 …

「鉄分の王様」ひじきが王の座から陥落?!ひじきの鉄は鍋の鉄~

  2016/04/01    貧血マメ知識

  ひじきにはほとんど鉄が含まれていなかった?!   5年に …

話題のスーパーフード「チアシード」は貧血改善にも効果的!

    貧血にも効くチアチード   画像提供 ht …

ダイエット方法